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Guides des résistances élastiques

Les résistances indiquées sur les étiquettes de nos élastiques sont les résistances maximales atteignables. En fonction des exercices que vous allez faire vous allez utiliser les élastiques pliés en deux ou non pliés. De ce fait, selon les exercices que vous effectuerez vous aurez une résistance différente sur vos élastiques.

Nous sommes en train de développer de nouveaux accessoires pour vous permettre d'avoir les élastiques pliés pour tous les exercices sans avoir besoin de marcher sur les élastiques. Bien sûr, tous ces accessoires seront accessibles à des tarifs avantageux pour tout ceux qui sont déjà clients chez Wylo Fitness

Couleur de l'élastique

Résistance de l'élastique non plié

Résistance de l'élastique plié en deux

Bleu

2,5 kg

5 kg

Jaune

5 kg

10 kg

Rouge

10 kg

20 kg

Noir

20 kg

40kg

Toutes les résistances indiquées dans ce tableau sont valables pour 1 seul élastique et non la paire complète.

Les bases en vidéo

Élastiques


Sangles de suspension


Tous les tutoriels détaillés

Tous ces tutoriels proviennent de notre playlist YouTube