Bibliothèque d'exercices

Voici une liste non exhaustive des exercices que vous pouvez réaliser avec le pack Wylo Fitness.

Une application est également disponible. Elle vous donne accès à toutes nos vidéos d'exercices ainsi qu'à tous nos programmes

Jambes

Squat
Élastiques

Soulevé de terre
Élastiques

Fente
Sangles de suspension

Pectoraux

Développé
Élastiques

Écarté poulie basse
Élastiques

Développé papillon
Sangles de suspension

Abdos

Russian Twist
Élastiques

Crunch poulie haute
Élastiques

Standing Fallout
Sangles de suspension

Bras

Curl
Élastiques

Triceps extension vertical
Élastiques

Curl
Sangles de suspension

Dos

Tirage horizontal
Élastiques

Tirage vertical
Élastiques

Power pull
Sangles de suspension

Épaules

Développé militaire
Élastiques

Élévation latérale
Élastiques

Écarté en T
Sangles de suspension